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Source : https://www.brin-2-beaute.fr/comment-destresser-decouvrez-les-vertus-apaisantes-du-the-matcha/
À l'aide d'un chasen (fouet en bambou), effectuez des mouvements rapides en forme de W pour créer une mousse légère à la surface. Cette gestuelle rythmée participe à l'aspect méditatif de la préparation.
Source : https://www.brin-2-beaute.fr/nutrition-et-anxiete-5-collations-apaisantes-contre-les-maux-de-ventre/
bienfaits des ferments lactiques sur la digestionLes ferments lactiques, présents dans les yaourts probiotiques, participent activement à la régulation de notre flore intestinale. Ils agissent comme des alliés naturels contre les troubles digestifs tels que les ballonnements et les douleurs abdominales.