Site web : patch-sante-bienetre.fr
Source : https://www.patch-sante-bienetre.fr/comment-ameliorer-sa-detente-entre-deux-reunions-guide-pratique/
de visualisation positiveLa visualisation positive représente une technique puissante pour transformer son état mental. Inspirée du design thinking, cette méthode invite à imaginer des scénarios constructifs. Fermez les yeux, créez mentalement un environnement apaisant, utilisez des images réconfortantes.
des marqueurs de santéLa restriction calorique réfléchie s'accompagne d'effets positifs sur l'organisme. Les bénéfices incluent une amélioration de l'humeur et une diminution des risques de maladies cardiovasculaires et de diabète.