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Renforcement musculaire Un programme d'exercice régulier, axé sur le renforcement des muscles du dos et de la région abdominale, peut aider à soutenir la colonne vertébrale et réduire les tensions musculaires.
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La douleur peut être plus intense lors de mouvements spécifiques, comme la rotation du tronc ou la flexion du dos. Dans cet article, nous abordons les causes possibles de cette douleur, ainsi que les approches pour la prévenir et la traiter.